とにかく【お酢】は毎日飲むべき

1日たった15分で実践できて劇的に血圧が下がる降圧体操ＤＶＤ

酢が苦手だという人はとても多いのではないでしょうか。もちろん、そのまま飲むのはかなり厳しいのはわかります。いくら身体に良いからと言って、喉や胃に不快感を与えてまで飲むのは本末転倒です。身体に必要な酢を飲みやすく美味しく飲む工夫をお教えします。

酢と言ってもたくさんの種類があって、それぞれに特徴や栄養素などがあってどれを飲んだら一番血圧に良いのか悩んでしまいますよね。でも、結局のところどのお酢を飲んでも効果は変わらないのです。自分にとって飲みやすい酢を見つけることがとても重要なのです。

お酢で有名なのは「黒酢」でしょうか。他にも「もろみ酢」や「りんご酢」があります。もちろん、まだまだたくさんあります。しかし、すべての酢を試してみたところで効果が同じなのですから、私はてっとり早くスーパーで売っている黒酢ドリンクを飲んでいます。ペットボトルに入っていて、900ミリリットル入りで200円以下で買えます。これを一日コップ１杯飲むだけです。あらかじめ飲みやすく水で薄めているので、そのままストレートで飲むことができるのです。

もちろん、こだわりたい人は沖縄の「もろみ酢」を買ってきて料理に加えたり、水で薄めて飲んだりしてもよいでしょう。どのような方法をとるにしても毎日【お酢】を飲むことを習慣付ければ血圧は安定してきます。