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高血圧を改善する健康法 | 高血圧を効果的に改善する方法記事一覧
動脈硬化の進行を調べるには首の左右にある頸動脈の状態を調べる方法が一般的です。定期健康診断のオプションで頸動脈エコーをしてもらうと、血管の厚さが分かります。血管の壁が厚くなるにした...
足踏み降圧運動というのは、その場で足踏みをするだけの簡単運動です。ただ足踏みをするだけなのに、血圧が正常になるのですから不思議です。この方法はただ足を上げ下ろしをするのでは...
下半身を巡った血液は静脈を通って心臓に戻りますが、重力に逆らって血液を上に押しだすため、なかなか戻る勢いをつけることが難しくなります。こうなると血液の循環が悪くなり、心臓に負担がか...